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心と身体を軽やかに
健康と理想のカラダを手に入れる

恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム
恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム
体力をつけながら、しなやかな身体へ
より充実した日常を目指していきます
トレーニング予約
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2024年3月17日に沖縄テレビの
Dokyoハブストーリーという番組に出演しました。
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Concept

「キュッと上がったお尻になりたい・・・」

「お腹を引き締めて体のラインを綺麗にしたい・・・」

「日常生活を送るだけで疲れてしまう・・・」

「体力をつけてリフレッシュした日々を送りたい」


お客様一人一人の身体に合わせたトレーニングで、心身ともに健康で引き締まった身体を作りを目指します。
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Method

恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム
恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム
恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム
恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム

僕のパーソナルではトレーニングとコンディショニングを組み合わせたプログラムを提供しています。
人の身体はそれぞれ異なり、日々の調子も変化します。
現在の身体の状態を評価し、不足している部分のコンディションを整えた状態でトレーニングすることで、
脂肪燃焼、姿勢改善、日常の痛みや不調などの改善を効果的にサポートします！
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トレーニング内容
・筋力トレーニング
・姿勢改善トレーニング


筋力UP、代謝UP、脂肪燃焼促進、姿勢改善
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
コンディショニング内容
・骨格調整
・ストレッチ
・体芯力体操
・ビジョンエクササイズ
・バランスエクササイズ
・コアエクササイズ
・神経エクササイズ
・食事指導


柔軟性向上、肩・首こり、腰痛、運動機能UP、不調改善、脂肪燃焼促
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ジムの特徴６つ

恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム

1.姿勢改善、ダイエットなどの実績

ダイエット、姿勢改善、痛み改善などの効果を多くの方々に実感していただいております。
恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム

2.身体の状態に合わせた提案

カウンセリングや身体のチェックにより現在の体力や柔軟性などに合わせたメニューを組んでいきます。
恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム

3.身体の痛みや不調にアプローチするストレッチや体操メニューの提供

トレーニングとコンディショニングメニューの中から、ご自身の身体の状態、体力、身体を動かす感覚などを総合的に判断し、目的やお悩み解決へのベストなメニューを行なっていきます。
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4.楽しく続けられるプログラムで理想の自分をサポート

運動が苦手な人でも取り組めるメニューをご用意しております。
恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム

5.自宅でできる身体ケア動画プレゼント

セッションの質が高まるよう簡単でなおかつ効果的な家でのケアメニューをお伝えします。
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6.LINEでのサポート

お食事やトレーニングなどでの疑問を随時LINEで承っております。
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料金

体験セッション
  • 90分　¥9,900(税込)
    5/31まで→¥3,300
    先着5名限定

    • あなたのお悩みや生活習慣などをお聞かせください。身体の状況や経験などを踏まえ今のあなたに必要なトレーニングを行います。


    《内容》
    ・カウンセリング
    ・身体チェック
    ・目的に合わせたトレーニング
    ボディメイクプラン
  • 8回　¥105,600(税込)
    12回　¥145,200(税込)

    • カウンセリング時の情報を元に健康的に体型を変えるためのプログラムを行なっていきます。


    【内容】
    ・1回/60分
    ・ウェア、タオル、水、シューズレンタル
    ・体組成計
    ・写真撮影
    ・自宅ケア動画プレゼント

    ・筋力トレーニング
    ・姿勢改善トレーニング
    ・骨格調整
    ・ビジョンエクササイズ
    ・バランスエクササイズ
    ・コアエクササイズ
    ・神経エクササイズ
    ・食事指導

    メンテナンスプラン
  • 5回　¥55,000(税込)
    10回　¥99,000(税込)

    • ボディメイクプランを終えた方のみ購入いただけます。
    ボディケア
  • 1回/30分　¥2,200(税込)

    • オプションとしてトレーニング前、又はトレーニング後に行います。

    【内容】
    ・1回/30分
    ・トレーニング前：全身の骨格調整で動きやすさを改善しトレーニングの質を最大限高めます。
    ・トレーニング後：全身のほぐしによりトレーニングで疲労した身体の回復を促進します。
    出張プラン
  • 1回　¥17,600(税込)
    5回　¥82,500(税込)

    • 恵比寿駅から電車で30分以内の場所の場合。それ以上かかる場合は移動時間と移動費用など含め要相談。
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    実績

    恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム
    30代後半　産後7ヶ月の方
    ◉下腹部やせ
    ◉姿勢改善
    ◉肩や背中の痺れの改善

    産後サポーターなどつけても引き締らなかった下腹部が引き締まり、妊娠後から履けなくなってしまったデニムが履けたようです。
    恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム
    30代前半の方　OLの方
    ◉下腹部のぽっこり改善
    ◉くびれ
    ◉お腹に縦線
    ◉姿勢改善

    きつかったパンツが余裕になり、彼氏に褒められたとのことでした。
    恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム
    30代前半　医療従事者の方
    ◉ウエストダウン
    ◉太もも周囲ダウン
    ◉姿勢改善

    姿勢改善を行うにあたり骨盤周りや股関節周りへのアプローチもあり特に太もも周囲がサイズダウンしたと仰っておりました。
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    実際の流れ

    Step
    1
    カウンセリング
    パーソナルを行うにあたり目標や想い、現在の生活習慣、運動経験、怪我や病気の有無、不安に思う事などをお聞かせください。
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    Step
    2
    身体のチェック
    お客様自身の身体がどうなっているかを確認します。
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    Step
    3
    パーソナルセッション
    カウンセリングと身体のチェックを踏まえて方向性を決め今必要なことを行なっていく。
    恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム
    Step
    4
    最適なプランのご案内
    どのようなメニュープランで進めていくのかご相談していきます。
    恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム
    Step
    5
    お支払い
    現金、振込、カード払い(VISA、MasterCard)にてお支払いいただけます。
    分割も対応可能です。3ヶ月プランは現金または振込でお支払いただきます。
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    よくある質問

    • どのくらいで効果がでますか？

      個人差や目標にもよりますが、姿勢改善、ダイエットなら2〜3ヶ月。痛み改善なら1〜2ヶ月目で効果が出始める方が多いです。

    • 運動経験がなくても大丈夫？

      大丈夫です。過去の運動経験と今の身体の状態を考慮して、出産後の方や高齢者の方、運動経験ゼロの方から追い込みたい方など誰がいらっしゃても効果を出せるよう運動の種類を幅広く揃えております。

    • なぜ運動が必要なんですか？

      身体は動かしたように見た目や身体機能が変わると言われています。また、脳機能から考えても運動によって神経が定着しやすいです。整体や、マッサージなどの効果がすぐ戻ってしまう理由はここにあります。

    • 他のプライベートジムとの違いはなんですか？

      大きく違うのはメニューの組み立て方にあります。
      筋トレやピラティスなどトレーニング方法にこだわるのではなく、脳機能や体の生理的な反応、身体の動かし方に基づいてトレーニングメニューを決めているので、今の身体でできるトレーニングを選ぶというより、今の身体の状態に"必要な"運動を行っていきます。

    • 子連れ、赤ちゃん連れでも大丈夫ですか？

      大丈夫です。ベビーカーのまま入れていただいてもOKです。

    • 持ち物は何が必要ですか？

      ウェア、飲み物、タオルをご持参いただいております。
      ※シューズ(23-25cm)、タオル、水(500ml)は無料でレンタル・提供もございますのでお気軽にお声掛けください。

    • どんな支払い方法がありますか？

      現金、振り込み、クレジットカード決済が可能となります。
      クレジットはVisa,MasterCardがご利用いただけます。

    • 予約変更・キャンセルについて

      24時間前までのキャンセルで無料対応させていただいております。それ以降は1回消費となります。予約変更に関しては空きがあれば当日でも可能です。

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    プロフィール

    恵比寿・広尾パーソナルトレーニングジム
    大森理志　Masashi Oomori
    初めまして。
    トレーナーの大森です。
    僕のパーソナルは常にお客様の"健康"と"結果"を両立する事に重視しています。お客様の身体が変わり、人生が豊かになる事が私自身の喜びであり誇りです。
    お客様の人生が変わるきっかけになれるように一所懸命お手伝いさせて頂きます。
    アクセス
    所在地 東京都渋谷区広尾1-7-22ハイシティー広尾II 501
    アクセス
    JR恵比寿駅東口から徒歩7-8分
    都バス06 恵比寿橋駅徒歩1分

    ミニストップ広尾一丁目店の真向かいの細長い建物です。
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